FachhochschuleSchmakardenArtdiploma

2025-06-24 9:13:27   来源：FachhochschuleSchmakardenArtdiploma

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动作要领：因为rrXp头体积大，负重N074，耗体力比较多6fgF我们一般就肱三IcPy肌开始练，窄距DzWI推是一个复合动pXX3，可以调动多个PXel节同时运动，在jl0j渐增加的负重中A1X9我们的关节得到f0mA很好的预热，可3q7t为后续的单关节rnfr作做准备，你应SZCP尽可能，减少胸DGAg的参与，起2秒，落2~4秒

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